Yvonne Hillig
Gesundheit | emotionale Freiheit | Selbstwirksamkeit
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Hier erfährst du mehr über meine Angebote - egal, ob Ernährung, Emotionen oder ganzheitliche Gesundheit.
Ernährungsberatung
Wie läuft eine Ernährungsberatung bei mir ab?
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Du buchst dir einen ersten kostenlosen Kennenlerntermin bei mir.
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Dann schauen wir, ob wir uns sympathisch sind und ich dir helfen kann. Wenn ja, dann geht es in den ersten Termin – hier besprechen wir konkret deine Situation und legen dein Ziel fest. Je nachdem, was dein Anliegen ist, folgt meist ein einwöchiges Ernährungsprotokoll, das wir dann gemeinsam analysieren und besprechen. So können wir am schnellsten sehen an welchen Stellen du step by step etwas mit meiner Unterstützung verändern kannst.
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Dann kommt die Umsetzungsphase und am Ende dieser Phase besprechen wir dein Ergebnis. Im besten Falle kannst du dann alleine deine neu gewonnenen Erkenntnisse und Veränderungen beibehalten. Wenn nicht, dann bin ich jederzeit weiterhin für dich da. Auch für eine längere Begleitung über drei Monate.
Gern verbinde ich auch die Coaching-Methode emTrace® mit der Ernährungsberatung. Das kann vor allem dann gut funktionieren, wenn du aus emotionalen Gründen isst (bei Stress, Angst, Trauer etc.). Wir schauen, welche Emotion hier im Vordergrund steht und in Dysbalance geraten ist und wir lösen dieses auf, so dass du wieder einfach aus einem Hungergefühl essen kannst und nicht mehr zur Chipstüte greifst, wenn du traurig ist (zum Beispiel, das kann bei dir auch was anderes sein, sowohl was du isst und auch welche Emotion dahinter steckt).
emTrace® Coaching
Was ist das eigentlich genau?
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Das ist ein Methode, um dich von Emotionen zu lösen, die dich stressen. Du denkst an die nächste Präsentation vor Publikum und fühlst dich unwohl? Du bist in Kürze plötzlich Führungskraft und hast gemischte Gefühle? Einerseits freust du dich und andererseits spürst du ein Unbehagen? Du greifst immer wieder zur Chipstüte, obwohl du es nicht möchtest? Aber das Gefühl, weiter zu essen lässt dir keine Ruhe?
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All das sind Themen für ein emTrace® Coaching. Hier fließen die besten Elemente und wissenschaftlich anerkannten Methoden aus Therapie und Coaching ein. Mithilfe der verschiedenen Methoden, deinen Erfahrungen und deinem Emotionsnetzwerk (limbisches System), können Veränderungen schnell erlebbar gemacht werden. Glaubenssätze, Blockaden auf emotionaler Ebene und unangenehme Emotionen, die sich im limbischen System festgesetzt haben, lassen sich mit dem Ansatz von emTrace® lösen. Wenn du mehr über diese Methode wissen möchtest, klicke bitte hier: https://emtrace.me/methode/
Ich begleite dich auf deiner eigenen „Heldenreise“ in deine neue Rolle oder bei der Verarbeitung und Auflösung von Stress in deinem Emotionssystem.
Ich freue mich auf dich.
Ganzheitlicher Ansatz
Ich schaue deine Fragen bzw. Herausforderungen nicht nur oberflächlich an, sondern dich als ganzen Menschen. Im afrikanischen gibt es eine Grußformel, die „Sawubona“ heißt und das bedeutet übersetzt so viel wie „Ich sehe dich“: Ich sehe dich als Mensch mit all deinen Gefühlen, Wünschen und Hoffnungen. Ich nehme dich zu 100 Prozent wahr. Andere Menschen wirklich zu sehen und in ihrer Ganzheit als menschliches Wesen zu verstehen – das ist es, worum es für mich in einem Coaching wirklich geht. So entstehen Momente echten zwischenmenschlichen Kontakts und eine aufrichtige wie wahrhaftige Kommunikation. Dies ist nicht nur in einem Coaching Wirkelixier, sondern auch die Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben. Und somit schaue ich mir auch die Ursache hinter deinen Themen an und gebe dir ganzheitliche Tipps zum Beispiel zu Nahrungsergänzungsmitteln, wenn es in der Ernährungsberatung passt. Oder ich gebe dir meine Erfahrungen zum Thema „Meditation“ weiter, wenn du etwas mehr Ruhe in deinem Leben haben und das tägliche Gedankenkarussell beenden möchtest. Aber auch meine eigenen Erfahrungen im Bereich ganzheitliche / naturheilkundliche Gesundheit und Spiritualität spielen hier mit rein. Wenn du Fragen dazu hast, dann melde dich auch gern zu diesem Thema.
